1、膀胱三角（trigone of bladder) 在膀胱底的内面，位于两侧输尿管口与尿道内口之间的三角形区域。

2、此区粘膜与肌层紧密相连，缺少粘膜下层组织。

(资料图片仅供参考)

3、无论膀胱处于空虚或充盈时，粘膜都保持平滑状态。

4、此区是膀胱结核和肿瘤的好发部位。

5、扩展资料：作为尿液的“中转站”“蓄水池”，膀胱和人的健康、生活息息相关。

6、因此，平时要关注小细节、养成好习惯，呵护膀胱健康。

7、以下七点应牢记。

8、1.要及时补充水分。

9、对于膀胱有问题的人来说，饮水充足非常重要。

10、有人为避免内急时找不到厕所，会控制饮水量。

11、然而，喝水少会导致尿液变浓，刺激膀胱内膜，反而使人们在尿量很小的情况下频繁如厕。

12、成年男性每天应该喝大约2.5升水，女性约2升水，要在一天内舒缓、均匀地喝水，不要一次喝太多。

13、2.少吃刺激膀胱的食物。

14、一些食物会刺激膀胱，导致尿频、尿急、尿痛，且每次尿量少，应予以注意。

15、这些食物包括：加工肉类、奶制品（奶酪、酸奶）、番茄以及番茄酱烹制的蔬菜、水果（猕猴桃、柠檬、菠萝）、调味料（辣椒粉、酵母膏）、豆制品、醋、酒、柑橘类果汁、苏打水以及含咖啡因的饮品等。

16、3.保护肠道菌群。

17、肠道菌群对免疫系统有很大作用，因此对膀胱和尿道健康也很重要。

18、可通过补充益生元和益生菌来促进其健康。

19、此外，减少人工甜味剂摄取量、饮酒以及摄入足够的纤维等也能保护肠道菌群健康。

20、4.别在没尿意时如厕。

21、有些人，尤其是膀胱有问题的人，去小便是为了“以防万一”。

22、但如果常在没有尿意时去厕所，就会破坏排尿反射。

23、不过患者可通过拉长小便间隔等方式将排尿反射恢复正常。

24、5.时常关注尿液性状。

25、尿的颜色、气味会透露健康信息。

26、尿液呈淡黄色表明体内代谢状况良好。

27、颜色较深、气味刺鼻是脱水信号，如像水般清澈，可能是喝水过多、过快了。

28、6.多做锻炼。

29、提肛运动、收紧骨盆底肌肉等，能控制活跃过度膀胱。

30、小便时放缓速度并憋住尿流，就能感受到盆底肌。

31、7.积极寻求治疗方法。

32、膀胱问题很普遍，患者不应该讳疾忌医。

33、与有相似经历的人交流，可以在精神和治疗上得到帮助。

34、此外，尽早就医必不可少。

35、参考资料来源：百度百科-膀胱三角。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。